SOIGNER SON ALIMENTATION - AU JOUR LE JOUR AVEC SAINTE HILDEGARDE

? Quand l'?me et le corps fonctionnent en parfaite harmonie, ils re?oivent la r?compense supr?me de la joie et de la sant?. ? Hildegarde de Bingen Vous aspirez ? renouveler progressivement vos habitudes alimentaires ? Les conseils de sainte Hildegarde vous attirent, mais vous ne savez par o? commencer ? Vous aimez l'?peautre, le fenouil et les ?pices de la joie... ou vous avez envie de les d?couvrir ? Voici un carnet de route pour vous mettre concr?tement et joyeusement ? l'?cole de cette ?tonnante b?n?dictine, naturopathe avant l'heure, pour qui la sant? passe avant tout par l'alimentation. Chaque semaine, vous d?couvrirez un nouveau th?me, des trucs et astuces ainsi que de petites actions faciles ? r?aliser vous invitant ? revisiter votre cuisine du quotidien. Vous apprendrez ainsi ? reconna?tre ce qui est bon pour vous, ? imaginer des repas simples et savoureux et ? transformer progressivement votre mani?re de consommer. Le guide indispensable pour une alimentation vraiment saine et respectueuse de la nature !